白髪が5本くらいのときは白髪染めするの?

私は40代半ばの主婦です。最近白髪がちらほらと見つけられるようになってきました。数えたら5本程度。

それも白髪ってキラキラひかっていて太くとても主張してきます。艶黒美人の悪い評判を徹底調査!効果なしで効かないという口コミは嘘?

目立つのですが、たった5本で白髪染めをするべきか迷っていました。

いつもは市販のおしゃれカラーで染めていますが、白髪染めに変えるタイミングもわからず悩んでいたところで美容師の友人に聞くことに。

すると「まだ白髪染めはしなくていい、逆に白髪染めすると痛むよ」とのこと。

また白髪を抜くのは絶対にNG。なぜなら同じ場所からうねって白髪が生えてくるだけだからだそう。

そして根元から切るのも伸びてきたときにピンとはねて余計に目立つこともあるのだとか。

美容師の友人自身もやっている方法でおしゃれ染めでグラデーションになるように少し暗めの色で染めるのがポイントだと教えてもらいました。

白髪は年齢と共に生えてくるものだけど少ない場合、白髪染めをするべきか迷うところ。

美容師でなければわからないことを教えてもらいました。

少しでも若くみられるために髪の色はとても大切。髪の色だけで若くも年にもみえてしまうのです。

美容室で相談してうまく白髪を隠すように染めてもらうことをおすすめします。

ダイエットのために家の掃除をしています。

私はダイエットのために今家の掃除を毎日行っています。家の掃除は本当はそんなにしなくてもきれいなままであればいいのですがなかなかそうは行かないですよね。だから最近はダイエットのためにいろいろなことをしているのです。特に最近は子供が小さいのでいろいろと動かれてストレスがたまるので子供が寝ている間に行っています。

http://www.stacyssweetspot.com/

ダイエッターはやっぱり動かなければ意味がないと思っていますのでたくさん動いているのです。なかなかダイエットには運動が必要不可欠だということを実感しています。それにダイエットをするなら簡単にできることから始めた方がいいですよね。

だからダイエットするには家のなかでできることぁら始めようと考えているのです。自分一人ではなかなか痩せられないなと思ったときには私は主人と一緒に行ったりしています。そうすることで主人にいろいろとアドバイスをいただけるのでいいと思っているのです。

正直ダイエットするには一人の力ではどうすることもできないことって有ると思います。そういうときにダイエットをするということをしっかりと考えるためにも誰か一緒に行える人というのを作るべきだと思っていますし大事なことだと思っています。

バナナのダイエット効果の再検証

約10年ほど前に流行ったバナナダイエットをご存じですか?http://www.ilbankspor.org/

朝食をバナナと常温の水にかえるだけという簡単な手法でスーパーからバナナが消えるという現象を巻き起こした一大ブームとなりました。

バナナは非常にダイエットに良いという理由はいくつかあります。

まずなんといってもカロリーの低さです。バナナ1本で80~90キロカロリーしかないためダイエット向きの食品といえるでしょう。

また1本での満足感もあり空腹感を感じにくいという利点もあります。

また食物繊維も豊富でバナナの約7割は水分なのでダイエットの天敵の便秘抑制効果もあります。

安価で手に入れやすく、皮をむくだけというお手軽さでダイエットを続けやすいです。

もちろん注意点もあります。バナナにはショウ酸というものが含まれており、尿管結石などを引き起こしやすいというリスクもあります。

しかし1日に1本~2本程度では許容量ですので、食べすぎには注意です。

どうしても気になるという方は水分を積極的に摂取してください。尿と一緒に結石が流れることがあるので結石が出来たとしても小さいうちに体から出してしまいましょう。

短期間間で劇的に効果が出るものではないので長い目で続けてみてください。

乾燥には負けないぞ!!

今年は暖冬というけれど、冬はやっぱり乾燥しますよね。

あれこれいろいろとつけてみるけど、なかなか自分の肌に合う化粧品が見つからない。

しわも気になるし、周りに聞いてみるとみんないろいろとしてますね。シロジャムの口コミ&効果をご紹介!最安値で購入可能な通販は?

毎週プラセンタをちゅうしゃで打つ人。プラセンタサプリを飲んでいる人。

○○美容外科にしわ取り注射を打ちに行ってる人。

私はお金もあまりかけられないので、コラーゲンを飲んでます。いくつか試したの。コラーゲンって言ってもいろんなところから

出ているから。

私に合ったのは昔からあるコラーゲンでした。

一袋飲み終わるころに、化粧水をつけていたら何となく手触りが変わってた。

3か月飲み続けて、何となくやめてみたの。心の中で、もういいかな?って思って。

飲まなくなって1週間またカサカサの手触りに。

慌てて購入した(笑)

それだけが原因ではないと思うけど、女性ならお肌はきれいでいたいものね。

年とともにいろいろガタが来てお肌に不調が出ることもしばしば。

ネットで調べたりもするけど、情報がありすぎて迷子になっちゃうし。

自分に一番合っているものを探すって大変!だけど、いろんなことを試すのも女子としては楽しいもの。

乾燥やシミ、しわに負けずしっとりつやつやのお肌を手に入れたいものです。

ちなみに私はちょー乾燥肌でお化粧品にもとっても気を使ってます。

なにかいいものあったら教えてください!

1か100かの人向け!食べるスイッチを切ってしまう方法で7キロ減!

私はもともと食べるのが大好きで、ご飯のおかわりやデザートは当たり前。一時期は毎日おやつにケーキを食べた後夕飯でごはん3杯と、過食の域に入ってしまうような暴飲暴食っぷりでした。

ラクビを3ヶ月飲んだ

当時の体重は58キロ。ダイエットを決意し、夕飯のおかわりを辞めよう、デザートを辞めようと思って試みますが、ひとくち食べてしまえば食べるスイッチが入ってしまい、満腹以上にならないと気が済まないのです。

結局暴飲暴食は治らないまま8か月が経とうとしていました。そんなある日ふと思ったのが、「少しでも食べてしまえば食べるスイッチが入ってしまう。なら一口も食べなければいいのでは?」ということ。超絶安直。そう、ここで始めてみたのが夕食抜きダイエット。

朝昼は活動でカロリーを消費するため今までどおりに食事を取り、一番暴飲暴食をしてしまう夕飯を一切取らないというもの。急に0にして絶対に我慢できなくなるだろうと思いきや、これがまた不思議なことに0だと意外と我慢できる。食べること自体のスイッチが切れたんです。そうなると段々ダイエットスイッチが100に。朝食をココアにしてみたり

寝る前に数分の筋トレを取り入れたりもしましたが、基本的にこの夕飯抜きが一番続き、4か月で7キロも減量することに成功。どうしても食事量を減らせない人は意外と一切食べない、のほうが続いたりするのかも。(ただしお昼に栄養はしっかり取ってね!)

ダイエットは宣言しない

ダイエットしてるから意識が高いというのはおかしいですよね・・・。簡単にダイエットを語る女性が多いけど、男性はあまりその言葉を使いません。というか、ダイエットという言葉を男性は使いたがりません。

http://viagravscialis-bestcost.com/

女性は雑談の中で簡単にダイエットの話をします。ダイエットしてると美意識が高いというイメージを持たれると思っているかのように・・・。私はそう思われることが恥ずかしいからダイエットの話しはここ数年誰にもしていません。

ダイエットは他人に言うことでもないですよね。赤の他人に宣言することでもない。自分の中で意識して、やるならやるやらないならやらないと決めるものだと思うんですよね。

ダイエットの話しを小耳に挟むと私はあまり気持ちよくないので別のことを考えます。私は太っていませんよ。運動の習慣があるから20年近く理想のスタイルを保持しています。

食べたいものは食べます。生きるために食べるというより人生を楽しむためにも食べてます。甘いお菓子だって大好き。甘い飲み物だって好きなように飲みます。

だけど、カラダに取り込んだ量が多いと思ったらちゃんと消費させますからね。だからダイエットで頭を抱えるなんて事態にはならないんです。

大きい方が良いと聞くけど。

私は身長150センチ、体重40キロ代前半で世間一般で見ると「痩せ?普通」ぐらいの体型だと思っている。自分で言うのも何だが、お腹はくびれてて、下腹は出てなくて、手足も細すぎず太すぎずだと思っている。たた胸の大きさに関しては本当に悩んでいる。

TrueUP(トゥルーアップ)

私のバストはFカップ。身長体重で言うと、服はXSやS、5号や7号くらい。身長体重で服のサイズを合わせると、服によっては胸がキツかったり、とても胸が強調されてしまう。と言って胸で服のサイズを合わせると、肩やウエストが合わない。別に普段着であれば、多少サイズがキツかったり、ゆるかったりでも着ることはできるが、スーツはそうゆうわけにはいかない。

肩でジャケットを合わせると5号のスーツがぴったりだが、それではジャケットのボタンが閉まらない。胸で合わせると9号サイズを勧められるが、肩は落ちてウエスト部分はゆるすぎて本当に不格好なスーツ姿になってしまう。こうなると既製品ではピッタリが見つけられないため、セミオーダーのスーツなどを買うハメになる。

また普段着に関しても注意の必要な種類がある。それはワンピース。特にウエスト部分に切り返しのないワンピースを着た日には「妊婦さん」のできあがり。悩みは服だけではない。下着の悩みもある。Fカップ以上は可愛いデザインが本当に少ない。可愛いデザインがあったとしても、布面積の大きさで可愛さが半減する。周りの人たちは「大きい方が良いよ?」と言うが、なかなかそうは思えないのである。

時間のない社会人にオススメの筋トレ

社会人で中々時間を作れない人が筋トレをして筋肉をできるだけ早くつける方法はBIG3を取りいれることだと思います。BIG3はベンチプレス、スクワット、デッドリフトの事です。これらのトレー二ングは、複数の部位を連動させて動作させる為、全身を鍛えることができます。

鍛神HMBの最安値通販と購入

その為、社会人で仕事に追われ中々時間を作る事ができない場合、この3種目のトレー二ングをすることがオススメです。また、BIG3の他には脚のトレーニングをする事がオススメだと言われています。理由は、脚の筋肉は身体全体の70%をしめている為、多くの筋肉を使うことになります。

その為、消費カロリーも多く使う為、痩せやすい身体を作る事ができます。脚のトレーニングでオススメな種目は、スクワット、レッグエクステンション、レッグプレスが基本的に動作もそれ程難しくなく、初心者の方にはオススメだと思うので、調べるとやり方など載っているので、是非チェックしていただけたらと思います。

筋トレはすぐに効果が現れるものではないので、とにかく日々の継続によって少しずつ効果がでるので、目標をしっかり持ち楽しみながらトレーニングに取り組んでほしいです。前に持てなかった重量が持てるときになったら成長したと実感し嬉しいものです。

ふっくらした谷間を目指して私がやったこと

子育てががひと段落して、ふと見ると小さくしぼんだ胸…

そんな経験をした人がほとんどではないでしょうか。私もその一人です。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

私は息子が二人いる主婦ですが、長男次男ともにしっかりと出た母乳で育てました。母乳で育てたくても出ないママもいる中、私は人口乳を一切使用せず二人を大きく育てたことに、母としての誇りを持っているし非常に満足しています。

しかし、離乳した後の私の胸がこんなにしぼんでしまうとは夢にも思いませんでした。

母乳が出ていた時のパンパンな状態から一気に小さくなったため、皮が余った状態になりシワシワで下に垂れ下がり、デコルテは削げ落ちた感じになっています。

また、二人分の吸われた力により乳首だけ大きくなって、まるで平らな胸に梅干しが二つくっついているようになってしまったのです。

冷静に自分を、一人の女性として再び客観的に見る時間が増えたとき、このようなバストになってしまったことが本当に悲しく思えました。

若いころには戻れないけど、できるだけふっくら谷間に近づきたい。

そう考え、私がとった対策は二つです。

  ・マッサージで血行アップ

  ・筋トレで大胸筋をきたえる

です。

マッサージは専用のジェルでお風呂上りに軽くなでるようにおこないます。わきの下のリンパから胸の中心に向かってマッサージすることで血の巡りがよくなりバストアップにつながる効果が期待できるそうです。

また、腕立て伏せを毎日10回行いバストを支える大胸筋を鍛えることによって、高い位置に盛り上がりを作り、ふっくら谷間を目指しました。

その結果、以下のような効果がありました。

  ・マッサージ 少し張りが出てきたような気がします。

  ・筋トレ   かなり効果があり、実際のバストサイズは変わらないものの、見た目が明らかに変化しました。

これからも続けて、今年の夏は少し胸元が開いた服も着こなせるようになりたいです。

髪の毛が傷みすぎてバサバサ過ぎる。

若い頃から髪の毛は常に染めていて、地毛の色でいた事なんてほとんどありません。

なので、髪の毛の傷みは半端じゃない程激しいです。

http://www.aydoaguaconsciente.com/

まず、高温でアイロンしないとただ乾かしただけではチリ毛が目立ち過ぎてみっともないですし、乾かさないで寝ようものなら絡まってどうにもなりません。

アイロンすると一見サラサラには見えますが、触るとパサパサしていてまるで動物の毛のようにごわごわしています。

それも気になるのですが、一度染めてしまうと伸びて来た時の根元の部分が気になり、また染めてしまうの繰り返しでなかなか終わりが見えません。

一時は黒髪で…とも思ったのですが、真っ黒すぎて何か逆に違和感があるので、自分なりにはかなりのコンプレックスがあります。

やはり、染めないわけにも行かない!

挙句、色を入れたいので一度ブリーチをするので傷みも倍増するのでしょう。

染めたてはサラサラしてるふうに見えても、数日経つと絡まりも激しく手ぐしすらできません。

厄介なのは雨の日で、チリ毛が目立って来てしまい、本当に『私の髪の毛傷んでます!』感丸出しです。

それはいつでも常に悩みながらも、それでも髪の毛を染める事はやめられないでいます。

まだ若く見せたい気持ちも大きいのかもしれませんが、まだ当分やめられないかと思います。

ですが、白髪染めに切り替えるとそれこそやめられないだろうと思うので、薄毛になってしまうのもそうですが、傷みが今もすでに気になるのに、余計に先が不安です。

ダイエット生活を繰り返した結果

ダイエットといえば、女性の永遠のテーマです。http://www.dorsetrecordingstudio.com/

私は自称学生時代ダイエッターと名乗っており、様々なダイエットに取り組みました。

まず体験したのが、その当時人気のりんごダイエットでした。カロリーを抑えて痩せるという単純な方法です。初めはみるみる痩せて-3kgは変化しました。しかし、継続が一番難しいというダイエット。すぐに元に戻ってしまいました。それからダイエットに目覚め、聞くダイエットはほとんど試しました。

単品きのこ、水だけ、グレープフルーツだけと。太って痩せてを繰り返しておりました。友達から教えてもらった尿のみダイエット。自分の尿を飲むという過激なものでしたが、食欲は減るのだという事で、友達は成功して痩せましたが、私はコップに入れて飲もうとしましたが、どうしても出来ず挫折をしてしまいましたが、女性にとってダイエットっていつでもそれくらい本気なんですよね。

それから継続してサプリメント、走る、スクワットの運動も取り入れました。

サプリメントは使用していると、気持ちの問題もあるのだと思いますがあまり太らず体重をキープ出来ました。

現在は産後太りからなかなか痩せずにいます。目標としては以前のデニムをカッコよく履きたいと思いますので、またサプリメント、運動をしてダイエットを成功させたいと思っております。

小さくて、左だけ陥没乳首

ずっと小さいバストにコンプレックスがありました。サプリを試してもダメでした。それに左の乳首だけ陥没してたのも悩みでした。陥没した部分に、垢が溜まって汚くなることもありました。

悪評ばっか?トゥルーアップを購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ評価!

20代になれば自然と治る、と信じてましたが全く治りませんでした。当時の彼は、左の乳首を可愛い、と言ってくれましたが、自分は嫌でした。

しかしある日、HPで陥没乳首の手術は39歳までなら保険適応である、事を知りました。早速、病院へ相談に行きました。

やはり手術が必要な程の陥没だ、と言われました。陥没にも三段階あって、私は最も強い陥没だと診断されました。そこの病院では、当日の手術も可能だったので、その日に手術を決意しました。他にも数人の女性がいたようでしたが、少し待っていると順番になり、呼ばれて手術台へ行きました。

部分麻酔で、痛みは無く、皮膚を引っ張られるような感覚はありました。30分位だと思いますが、手術は無事に終わりました。少々、出血はありましたが、薬を処方されて、術後の痛みはありませんでした。たまたま加入していた、医療保険で日帰り手術の適応なので、保険金が支給されましたし、手術時間も短時間で帰宅出来て、術後の経過も良好で本当にあの時決心して良かったと思いました。稀に後戻りがあるそうですが、数年経っても変わりありません。来月、初めての出産予定ですが、授乳に影響は無いと言われています。ただ、手術をした、しないに関係なく、母乳が出るか?出ないか?は誰も分からないそうです。