バストが小さいことがコンプレックス

私はバストが小さいことがコンプレックスです。しかし、トップは82cmで小さいのですが、アンダーが65cmであるため、ブラのサイズはD-65になってしまいます。バストが小さいにもかかわらず、Dカップのブラを選んだりレジに持って行ったりすることが恥ずかしいです。http://www.reggaeearthunited.com/

洋服なども胸があったら綺麗に着られるのに、と思いデザインが気に入っているにもかかわらず諦めた服も多いです。また、結婚してウェディングドレスを選ぶ時も、ビスチェタイプのドレスは胸元に装飾があれば気になりませんでしたが、シンプルなタイプは胸が寂しい感じがしてしまいました。

トイレに行くたびに背中のお肉や脇のお肉をブラの中に入れるように持っていくと、そのお肉は胸に定着してバストアップできると聞き実践していましたが、あまりお肉もないため効果はほとんどありませんでした。

そのため、今はナイトブラと筋トレでバストアップを目指しています。ナイトブラを付けると、寝ている間に流れてしまうバストのお肉を補正することができると聞き、実践しています。また、大胸筋を鍛えるとバストアップだけでなく、バストが垂れるのも防ぐことができると聞き、週3日程度ダンベルを使って大胸筋を鍛える筋トレをしています。

毎日しないのは、やりすぎると逆に小さくなってしまうと聞いたからです。ナイトブラや筋トレは即効性はありませんが、地道に続けようと思っています。