私のストレス発散方法3選

ステイホーム中でも出来る?!

『新型コロナウイルス感染症に負けない』私ならではのストレス発散方法を3つご紹介させていただけたらと思います^^

CBDMAXはどの通販が最安値?購入して3ヶ月使用した効果と私の口コミが衝撃的?

ではでは、まず、1つ目、、、

『アイドルのダンスを完コピする』です!

コロナ自粛明けにカラオケに行って、さり気なく披露し、みんなで盛り上がるところまで想像してにやにやしながら練習を頑張っている私です。笑

自宅にいるとどうしても身体を動かす機会も減ってしまいがちなので、全身運動が出来るダンスはリフレッシュにもおすすめですよ。

2つ目は『自然の物に触れる』です!

私の実家は農家で、昔から毎日と言っていいほど土や自然と触れ合ってきました。今でも自宅で育てている花や観葉植物のお世話をすると心が穏やかになります。

近くにそういった自然がないよ!という方には個人的にクレイ(泥)コスメもおすすめです。

3つ目は『読書をする』です!

私はSF小説が好きで、読みながら自分とは違う世界に旅をする時間が至福の時です。今は旅行やお出かけも我慢の時なので、『頭の中で旅をする』そんな時間を作ってみてはいかがでしょうか?

同時に気付かないうちに言葉の言い回しなども知識として獲得出来るので一石二鳥ですよね。

ここまでつらつらと私のストレス発散方法を書かせていただきました。お付き合いいただきありがとうございます^^

ぜひ、やってみたい!や、面白そう!という発見をしていただければ私としてもとても嬉しいです。ありがとうございました。

体の疲れより心の疲れ

自分のストレス解消法はとにかく外に出ること。CBDMAXの効果をレポート!

新卒で働き始めてしばらくしてから世に言う『5月病』になった自分。始めは身体の疲れに任せて休日に寝ダメしたり、家でゆっくり過ごしたりとしてみたのですが、どうもスッキリせず…。ところがとある休日、いつものようにゆっくりと思ったのですが、ふいにどうしても紫陽花を見に行きたくなったのです。

(時期的に多分テレビか何かで流れていたのだと思います)外に出る、ましてやそんな観光スポットに行く体力など無かったのですが、謎の好奇心に負けて外出。電車で少し離れた紫陽花の名所に行きました。歩くのも疲れるし…人もいっぱいいるし…などと思ってもいたのですが、やはり満開の紫陽花は間違いなく綺麗で。

はしゃぐような体力は無かったのですが、少し重い身体と共にいくつかの名所を巡りました。一通り満足に廻り、さすがに足がくたびれてきたと頃には夕方近く。時間的にも帰るか、と思ったところでふと異変を感じました。これまでずーんと心にのしかかっていた重さが無くなっていたのです。

それどころかスッキリ気分爽快。そこで初めて自分の疲れの取り方が間違っていたことに気付きました。たまに『疲れているときほど外に出て、運動してたりして…』のようなことを言っている方がいますが、まさに自分はそのタイプだったのです。それ以来「もう疲れた~」という時ほど無理やり出かけるようにしています。

何事にも合う・合わないがあり、合わない方法を取っていても結局効果は無いんだな…としみじみ思った若かりし日の自分でした。