筋トレは辛いんじゃなくて楽しい!

体を動かす事がとても大好きで、色々な運動をしてきました。

メイプアップの効果と口コミ評価!

エアロビ(古)、マラソン、ヨガ本当色々とやってきたんです。あの肉体美の綺麗なAYAさんを見て衝撃的!!!

筋トレってこんなに人を綺麗に魅せてくれるんだ。

と感じたんです。

本当に体の絞まり方がハンパないと…

それから筋トレに目覚め、自宅でダンベルでの腕、背中

腹、尻トレーニングを始めたんです。

3ヶ月立った頃には体の変化が…お尻の高さが上がってるんです。もうこれは続ける楽しさに目覚め

かなり迷いトレーニングジムに通う事に決めました。

自宅トレーニングでも効果はある事は実感してたけど、

やはりプロのトレナーに正しいフォームで器具の使い方などを教えてもらえると、さらに体の筋肉は効くなと感じています。

トレーニング後は筋肉痛になるけど、体の筋肉には効いてるのがとてもうれしく通うのが楽しみになってるんです。

最近は食事にも筋トレに大事なタンパク質、良質な油、他色々と気をつけて食べてます。たまに甘いものが食べたくなるので、そこは我慢しないで食べちゃいます。(笑)

筋トレといったら、プロテインこれはもう切らさず取り入れて筋肉に体に栄養をつけムキムキの体を目指して奮闘中

筋トレしてる人って、みんな綺麗でカッコ良いし笑顔が素敵で最高!!!!!