わたしとわかめとダイエット

職場の健康診断を目前に毎年ダイエットを決行する私。

リンゴダイエットではまず減らず…
通常の食事の1食を離乳食に置き換える、離乳食ダイエットを始めてみました!
離乳食…
乳幼児期に欠かせない栄養素が入っており、味付けも薄く、でも美味しい!!
ドラッグストアで3袋位ずつ買って1食をそれに…
2、3日すると3袋から2袋に減らしても満腹中枢が満たされることに。

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でも毎日買うと結構なお値段にもなってきちゃいます。
そこで今度は、わかめダイエットに変更しました。
わかめ…
水に戻すとふやけて量が増えるんです!!
そして、カロリーゼロ!!
お腹いっぱい食べてもわかめは栄養もあるので、本当ダイエットにはもってこいの食材なんです。

当時、75キロあった私の体重は、この離乳食ダイエットとわかめダイエットを駆使した結果3週間で18キロ減り、57キロになりました!!

そして、この間大好きだった生クリームやお菓子を抜いて本気でダイエットしたので、1ヶ月後、健康診断が終わった頃には生クリームを食べると気持ち悪くなってしまうまでになっていました。

単食ダイエットはあまり身体には良くないのかも知れないですが…自分としてはよかったって思ってますよ。